دوره آموزشیدوره آموزشی کشف درون
مسیری برای شناخت عمیق‌تر خود، نیازهای هیجانی، طرحواره‌ها، سبکهای مقابلهای و ذهنیتهای درونی — با آموزش فاطیما آشنا.
دوره آموزشیفرزندپروری مبتنی بر طرحواره‌درمانی
فقط رفتار کودک را مدیریت نکنید؛ دنیای درون او، نیازهای روانی و زمینه شکل‌گیری تله‌های زندگی را هم بشناسید.
تا امروز (۱۰ مهر ۱۴۰۵)، ۸۹ نفر در این دوره ثبت‌نام کرده‌اند.
مشخصات دوره
خرید / دسترسی
تا امروز (۱۰ مهر ۱۴۰۵)، ۸۹ نفر در این دوره ثبت‌نام کرده‌اند.
سرمایه‌گذاری برای رابطه سالم‌تر با فرزندتان
قیمت اصلی دوره: ۷٬۹۰۰٬۰۰۰ تومان
قیمت ویژه فعلی: ۴٬۹۰۰٬۰۰۰ تومان
قیمت ویژه با پرداخت دلاری: $25.99
فقط رفتار کودکتان را مدیریت نکنید؛ دنیای درون او را هم بشناسید
فرزندپروری فقط این نیست که بدانیم وقتی کودک لجبازی می‌کند، عصبانی می‌شود، درس نمی‌خواند یا به حرفمان گوش نمی‌دهد چه کاری انجام دهیم.
برای اینکه بتوانیم پاسخ مناسبی به رفتار کودک بدهیم، لازم است بفهمیم پشت آن رفتار چه اتفاقی در حال رخ دادن است:
- کودک من چه خلق‌وخویی دارد؟
- در این لحظه به چه چیزی نیاز دارد؟
- چه چیزی او را مضطرب، خشمگین یا ناامن کرده است؟
- کجا باید به او آزادی بدهم و کجا لازم است محدودیت بگذارم؟
- و رفتارهای روزمره من چه اثری بر شکل‌گیری شخصیت و الگوهای آینده او دارند؟
در دوره «فرزندپروری مبتنی بر طرحواره‌درمانی» یاد می‌گیرید فرزندتان را از زاویه‌ای عمیق‌تر ببینید و به‌جای تمرکز صرف بر کنترل رفتار، به نیازهای روانی، هیجان‌ها، خلق‌وخو و رشد شخصیت او توجه کنید.
شاید بعضی از این سؤال‌ها برای شما هم آشنا باشند
- چرا کودکم با بچه‌های دیگر این‌قدر متفاوت است؟
- چرا بعضی اتفاق‌های کوچک او را خیلی شدید ناراحت می‌کنند؟
- چطور بفهمم سختگیری می‌کنم یا بیش از حد آسان می‌گیرم؟
- وقتی خواسته من و فرزندم با هم تعارض دارند چه کنم؟
- وقتی عصبانی می‌شود، جیغ می‌زند یا پرخاش می‌کند چطور پاسخ بدهم؟
- چطور اعتمادبه‌نفس و جرأت‌مندی او را تقویت کنم؟
- چطور به او استقلال بدهم، بدون اینکه کنترل شرایط از دستم خارج شود؟
- چطور کودکی تربیت کنم که بتواند محدودیت‌ها را هم بپذیرد؟
- اگر در درس یا انجام مسئولیت‌هایش پشتکار ندارد چه کنم؟
- چطور ارزش‌های مثبت را در او تقویت کنم؟
و شاید مهم‌تر از همه: چطور مراقب باشم رفتارهای من ناخواسته زمینه شکل‌گیری تله‌های زندگی او نشوند؟
فرزندپروری طرحواره‌محور چه تفاوتی دارد؟
فرض کنید کودک شما در برابر یک محدودیت عصبانی می‌شود.
ممکن است اولین سؤال این باشد:
«چطور کاری کنم این رفتار متوقف شود؟»
اما در رویکرد طرحواره‌محور سؤال‌های بیشتری مطرح می‌کنیم:
- آیا این رفتار با خلق‌وخوی کودک ارتباط دارد؟
- آیا کودک در حال تلاش برای استقلال است؟
- آیا نیاز دارد احساس کند شنیده می‌شود؟
- آیا محدودیت کافی دریافت نکرده است؟
- آیا پشت این خشم، ترس یا ناامنی وجود دارد؟
و حتی یک سؤال مهم‌تر: این رفتار کودک در منِ والد چه چیزی را فعال می‌کند؟
ممکن است یک والد با دیدن ناراحتی کودک فوراً تسلیم شود. والد دیگری ممکن است همان لحظه بسیار سختگیر شود. یکی ممکن است از خشم کودک بترسد و دیگری آن را بی‌احترامی تلقی کند.
بنابراین فرزندپروری فقط درباره کودک نیست؛ درباره رابطه‌ای است که بین کودک، ویژگی‌های او، نیازهای او و واکنش‌های والد شکل می‌گیرد.
در این دوره چه چیزی یاد می‌گیرید؟
در این دوره ابتدا پایه‌های رشد روانی کودک را بررسی می‌کنیم و سپس وارد چارچوب فرزندپروری مبتنی بر طرحواره‌درمانی می‌شویم.
بخش اول: فهم بهتر کودک
- مفهوم فرزندپروری
- فرایند رشد کودک
- وظایف اصلی والدین در مراحل مختلف رشد
- ترس‌ها و تشویش‌های رایج در دوره‌های مختلف کودکی
- شفقت‌ورزی با کودکان
هدف این بخش این است که بتوانید رفتار کودک را متناسب با مرحله رشد او ببینید، نه صرفاً به‌عنوان یک رفتار خوب یا بد.
بخش دوم: چارچوب فرزندپروری مبتنی بر طرحواره‌درمانی
در این بخش با مهمترین عواملی آشنا می‌شوید که بر رشد روانی کودک و شکل‌گیری الگوهای آینده او تأثیر می‌گذارند:
- خلق‌وخو
- نیازهای روانی اساسی
- تعاملات پرورش‌دهنده
- تعاملات پریشان‌کننده
- سایر شرایط مؤثر بر رشد
- طرحواره‌ها و تله‌های زندگی
در این قسمت متوجه می‌شوید چرا یک روش فرزندپروری ممکن است برای یک کودک مناسب باشد و برای کودک دیگر نتیجه متفاوتی ایجاد کند.
نیازهای روانی اساسی کودک
یکی از مهمترین قسمت‌های دوره، شناخت نیازهای روانی اساسی کودک و یادگیری نحوه تأمین متعادل آنهاست.
دلبستگی ایمن
چطور به کودک احساس امنیت، دوست‌داشتنی بودن و قابل اعتماد بودن رابطه را منتقل کنیم؟
و چطور این کار را انجام دهیم بدون اینکه وابستگی ناسالم ایجاد شود؟
محدودیت‌های معقول
کودک به آزادی نیاز دارد؛ اما به مرز هم نیاز دارد.
در این بخش یاد می‌گیرید چگونه بدون تحقیر، تهدید یا سختگیری افراطی، محدودیت‌های روشن و سالم ایجاد کنید.
خودگردانی و عملکرد مستقل
چه زمانی باید کمک کنیم و چه زمانی باید اجازه دهیم کودک خودش تلاش کند؟
چطور استقلال او را پرورش دهیم بدون اینکه احساس رهاشدگی کند؟
آزادی در بیان نیازها و هیجان‌ها
چطور فضایی ایجاد کنیم که کودک بتواند ناراحتی، خشم، ترس، خواسته و مخالفتش را بیان کند؟
و در عین حال یاد بگیرد هر هیجان یا خواسته‌ای الزاماً به معنای انجام شدن آن نیست؟
خودانگیختگی و تفریح
بازی، لذت، تجربه کردن، کنجکاوی و خودانگیختگی بخش مهمی از رشد سالم کودک هستند.
در این بخش درباره ایجاد تعادل میان مسئولیت و لذت صحبت می‌کنیم.
ارزش‌ها و معنویت
چطور ارزش‌های مهم خانوادگی و انسانی را به کودک منتقل کنیم، بدون اینکه صرفاً به نصیحت، اجبار یا ترساندن متوسل شویم؟
تعاملاتی که کودک را پرورش می‌دهند؛ و تعاملاتی که او را پریشان می‌کنند
بخش دیگری از دوره به بررسی دقیق تعاملات روزمره والد و کودک اختصاص دارد.
گاهی یک رفتار از نظر والد کاملاً معمولی است، اما اگر به شکل مکرر اتفاق بیفتد می‌تواند پیام خاصی را به کودک منتقل کند.
مثلاً:
- «احساس تو مهم نیست.»
- «برای دوست‌داشتنی بودن باید مطابق انتظار من باشی.»
- «اشتباه کردن خطرناک است.»
- «خودت از پس کارها برنمی‌آیی.»
- «نیازهای دیگران از نیازهای تو مهم‌تر است.»
از طرف دیگر، بعضی تعاملات می‌توانند به کودک کمک کنند پیام‌های متفاوتی دریافت کند:
- «من تو را می‌بینم.»
- «احساساتت قابل فهم هستند.»
- «می‌توانی اشتباه کنی و دوباره تلاش کنی.»
- «می‌توانی مستقل باشی و در عین حال روی من حساب کنی.»
- «تو حق داری نیاز و نظرت را بیان کنی.»
در دوره، انواع این تعاملات را بررسی می‌کنیم.
بعد از این دوره بهتر می‌توانید به این سؤال‌ها پاسخ دهید
- خلق‌وخوی کودک من چیست و چرا اهمیت دارد؟
- نیازهای روانی اصلی فرزندم کدام‌اند؟
- چطور احتمال شکل‌گیری تله‌های زندگی را کاهش دهم؟
- چگونه اعتمادبه‌نفس و جرأت‌مندی او را تقویت کنم؟
- چطور رابطه‌ای بسازم که کودک بتواند با من تعامل خوبی داشته باشد؟
- وقتی خواسته من و کودکم متفاوت است چه کنم؟
- در تعارض‌های شدید چطور واکنش نشان بدهم؟
- با خشم کودک چه کنم؟
- چطور ارزش‌های مثبت را در او تقویت کنم؟
- وقتی عملکرد تحصیلی او ضعیف است چه چیزهایی را بررسی کنم؟
- چطور پشتکار و تحمل ناکامی را در او تقویت کنم؟
یک نمونه کوتاه از نگاه این دوره
آیا نیاز کودک همان خواسته کودک است؟
یکی از سوءتفاهم‌های رایج در فرزندپروری این است که فکر کنیم تأمین نیازهای کودک یعنی انجام دادن خواسته‌های او. اما این دو یکسان نیستند.
ممکن است کودک بستنی بخواهد و شما نپذیرید. خواسته او برآورده نشده است، اما همچنان می‌توانید نیازهای روانی او را تأمین کنید.
مثلاً می‌توانید احساس ناراحتی‌اش را ببینید: «می‌فهمم خیلی دوست داشتی الان بستنی بخوری و ناراحت شدی.»
در عین حال محدودیت را حفظ کنید: «اما الان قرار نیست بستنی بخوریم.»
در همین اتفاق ساده می‌توانید همزمان دو نیاز مهم را تأمین کنید: کودک احساس می‌کند هیجانش دیده شده است، اما یاد می‌گیرد جهان همیشه مطابق خواسته او تغییر نمی‌کند.
این همان نقطه‌ای است که در بسیاری از موقعیت‌های روزمره فرزندپروری اهمیت پیدا می‌کند: پذیرش احساس کودک، بدون تسلیم شدن در برابر هر خواسته او.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای شما مناسب است اگر:
- می‌خواهید فرزندتان را عمیق‌تر بشناسید، نه اینکه فقط رفتارهایش را کنترل کنید.
- گاهی بین مهربانی و قاطعیت سردرگم می‌شوید.
- نمی‌دانید چه زمانی باید محدودیت بگذارید و چه زمانی باید اجازه استقلال بدهید.
- می‌خواهید رابطه نزدیکی با فرزندتان داشته باشید، بدون اینکه مرزهای رابطه از بین برود.
- نگران تأثیر رفتارها و واکنش‌های خودتان بر شخصیت آینده فرزندتان هستید.
- می‌خواهید با مفهوم نیازهای روانی اساسی، طرحواره‌ها و تله‌های زندگی در کودکان آشنا شوید.
و به‌دنبال فرزندپروری بدون اشتباه نیستید؛ بلکه می‌خواهید والدی آگاه‌تر، انعطاف‌پذیرتر و پاسخگوتر باشید.
هدف این دوره تربیت یک «کودک همیشه خوب» نیست
کودک سالم همیشه آرام نیست. همیشه موافق نیست. همیشه موفق نیست. همیشه خوشحال نیست.
ممکن است عصبانی شود، مخالفت کند، اشتباه کند، شکست بخورد یا گاهی والدش را به چالش بکشد.
هدف فرزندپروری سالم این نیست که این تجربه‌ها را از زندگی کودک حذف کنیم. هدف این است که به او کمک کنیم به‌تدریج یاد بگیرد:
- هیجان‌هایش را بشناسد و تنظیم کند
- نیازهایش را بیان کند
- محدودیت‌ها را تحمل کند
- برای خواسته‌هایش تلاش کند
- شکست را تحمل کند
- استقلال پیدا کند
- با دیگران ارتباط سالم برقرار کند
- و احساس کند حتی در زمان اشتباه و ناکامی، همچنان ارزشمند و دوست‌داشتنی است
مدرس دوره
فاطیما آشنا
فاطیما آشنا روانشناس و طرحواره‌درمانگر تأییدشده توسط ISST است. او بیش از یک دهه است که با افراد، زوج‌ها و والدین کار می‌کند. او هم به‌عنوان درمانگر و هم به‌عنوان مادر، به محیط‌های هیجانی امن برای رشد کودکان توجه ویژه‌ای دارد.
فرزندپروری سالم از شناخت بهتر کودک شروع می‌شود
قرار نیست والد بی‌نقصی باشید.
اما می‌توانید بهتر بفهمید در رابطه میان شما و فرزندتان چه اتفاقی می‌افتد؛ نیازهای او را دقیق‌تر تشخیص دهید، واکنش‌های خودتان را آگاهانه‌تر انتخاب کنید و محیطی ایجاد کنید که زمینه رشد روانی سالم‌تری را فراهم کند.
منابع و دوره‌های مرتبط
مشاهده همه منابعدوره آموزشی
دوره آموزشیکارگاه آموزشی سفر التیام
دوره جامع خودیاری برای التیام طرحواره‌های ناسازگار و تقویت بزرگسال سالم — با آموزش فاطیما آشنا.
دوره آموزشیبازی؛ راز تربیت
چطور بازی را از سرگرمی ساده به زبان ارتباط، رشد و تربیت با کودک تبدیل کنیم — با بیش از ۶۰ بازی هدفمند.
نظرات و تجربه‌ها
میانگین امتیاز ۴٫۸ از ۵ بر اساس ۸ نظر تأییدشده
واقعا ممنونم. من و همسرم خیلی تربیت کودک برامون مهمه و دوره‌های زیادی دیدیم یه چیزی که اول این دوره به ما گفتین این بود که قرار نیست حتما بی نقص عمل کنیم و این خیلی از فشار روی ما رو کم کرد. نکاتی هم که آموزش دادین واقعا عالی بود مخصوصا گرداب تعارض. در ضمن ما کتاب فرزندپروری با کفایت رو خونده بودیم و توی این دوره بعضی از نکات اون کتاب رو خیلی بهتر متوجه شدیم.
خیلی خوشحالم که این دوره به شما کمک کرده.
خواستم تشکر کنم. خیلی کمک کننده بود. بخش طرحواره‌ها و تله‌های زندگی سنگین ولی لازم بود. الان بیشتر مراقبم چه پیامی با رفتارم منتقل می‌کنم.
بله طرحواره‌های خود ما خیلی تاثیر گذار هستند. پیشنهاد می‌کنم دوره کشف درون و بعد سفر التیام رو ببینید.
مرسی از دوره عالی اگه بخوام تجربه خودم رو بگم اینه که کلا مفهوم دلبستگی ایمن توی ارتباط با کودک و اینکه چه جوری مراقب این قضیه باشم خیلی بهم کمک کرد.
بله دلبستگی ایمن از مهمترین نکاته.
واقعا ممنونم از شما. مهمترین بخش برای من بخش محدودیت‌های معقول بود. دقیقاً همون چیزی بود که بین مهربونی و اقتدار داشتن گیر کرده بودم. الان خیلی راحت مرز می‌ذارم بدون تحقیر. هم خیالم راحته که بچه لوس نمیشه و هم می‌دونم که بهش آسیب نزدم.
عالیه؛ مرز روشن با احترام یکی از پایه‌های امنیت کودک است.
ممنون از دوره خیلی خوبی که آماده کردین برای ما. خیلی چیزهای آموزنده وجود داشت ولی مهمترین نکته برای من این بود که فهمیدم واکنش تند من هم بخشی از ماجراست. سؤال «این رفتار در من چه چیزی رو فعال کرد؟» خیلی کمکم کرد.
همین نگاه به رابطه دوطرفه، هسته فرزندپروری طرحواره‌محور است.
حجم دوره بالاست و بعضی جلسات رو دوباره دیدم. اما در انتها بخش تعاملات پریشان‌کننده و تعاملات پرورش دهنده خوب توضیح داده نشد و سریع رد شدین.
محتوای اصلی اون بخش‌ها در کل دوره توضیح داده شده بود و اونجا صرفا مرور می‌کردیم ولی در هر صورت بابت اینکه احساس کردین اونجا خوب توضیح داده نشده متاسفم.
از دوره خوبی که گذاشتین ممنونم. ما مثال‌های خیلی زیادی که میزدین رو دوست داشتیم باعث میشد خیلی بهتر بفهمیم. بازم ممنون.
بله مثال خیلی کمک کننده است. سپاس از شما.
همه چی عالی بود. الان نکته خاصی به ذهنم نمیرسه. بازم میگم همه چیز عالی بود.
خوشحالم که براتون مفید بوده.